日走十分钟 在世质量好

  • 时间:
  • 浏览:2

2017-03-02 责任编辑:xywy 来源:寻医问药网

收藏本文

   美国研究人员日前发表声明一项最新研究成果称,对体重超标者而言,每日步行10分钟可显著晋级健在质量。 这项成果出自路易斯安那州彭宁顿生物医学研究中心。研究人员调查发现,你这个肥胖或体重超标的女人爱尝试平均每星期作70分钟轻度举手投足,健康状态大有改成,社会健在也更加美好。 你这个发现与先前英国政府发布的一份健康指南略有差异。那份指南建议,你这个人每星期应该要花费举手投足5次,每次30分钟左右,可有益于改善健在质量。而根据你这个新发现,锻炼时间更短、传输传输速率更低,不需要 取得类似于效果。 彭宁顿生物医学研究中心的安吉拉·汤姆森说:“每天步行一小段即有大收获。对公众而言,这是第一根重要的健康信息。” 这项研究成果在美国心脏法学会于科罗拉多斯普林斯举行的会议上发表声明。 

返回频道首页